11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 37,56g | Karb: 21,59g.
Kahvaltı: Danone Yopro Protein Pudding Caramel . Öğle Yemeği: Кит Кат Кит Кат, Heinz Соус Барбекю, Seaside Rybí Prsty. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Горчица. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|