12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 57,18g | Karb: 183,98g.
Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Метро Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği Öncesi: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği Sonrası: Киви, Питахайя, Клементины. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|