12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 57,14g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Gatorade Tangerina, Prats Suco de Laranja Integral, Kiwi, Batata Doce, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tangerinas, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Frigol Filezinho Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Coxinha, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianefeitosamartins Kilo Geçmişi
|