12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 62,99g | Karb: 82,28g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киндер Пингви Клубника, Красная Икра Красная Икра, Край Каравай Батон Солнечный. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Сметана , Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Barilla Pesto Alla Genovese. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Шампиньоны, Куриная Грудка, Мерси Конфеты, Barilla Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Творожная Булочка, Мерси Конфеты, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|