06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 26,34g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Auchan Biscuit A la Creme de Noisettes, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Isla Délice Saucisson Sec. Akşam Yemeği: Chausson aux Pommes, Lay's Chips Nature, Isla Délice Dés de Dinde Nature, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. devamı için...
|
|
1863 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|