13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 67,86g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Сало, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Котлеты Нежные, Barilla Макароны Tortiglioni. Akşam Yemeği: Котлеты Нежные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вдохновение Шоколад Темный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|