|
1059日目
変わらず
週末ですが、いつもの時間に測れました
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 60,66g | Karb: 177,37g.
Öğle Yemeği: バジル, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, 生姜, にんにく, （株）エーワン タイビーフン 3mm, ニンジン. Akşam Yemeği: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 大根, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|