13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 48,44g | Karb: 164,00g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Атлантика Форель Слабосоленая , Моя Цена Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|