13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 95,10g | Prot: 71,15g | Karb: 17,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Яйцо, Сливочный Сыр, Сало. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Помидоры, Брынза, Руккола, Авокадо, Котлета из куриного филе жареные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|