13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 77,14g | Karb: 28,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, на Труда Люля-Кебаб из Курицы. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|