13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 115,60g | Prot: 95,01g | Karb: 19,14g.
Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Мини-Чизкейк Кето, Кето-Кекс без Муки, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Русское Море Форель Слабосолёная, Кето - Щи. Akşam Yemeği: Паста Доп Дропс Chocolate Butter , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Excelsior Сыр Cheddar, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LizaLoses45kg Kilo Geçmişi
|