13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 65,37g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Zucchini Soup, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg (Whole) , Green Cabbage, Woolworths Wholewheat Linguine. Aperatifler/Diğer: Stoney Ginger Beer, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Niknaks Original Cheese, Slender Wonder Protein Bar, Almonds , Lindt 85% Dark Chocolate, Orange. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|