13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 76,65g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Harras Tel Peynir. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sucuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|