06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 51,27g | Karb: 102,99g.
Kahvaltı: Водка, Бутерброд с Сыром, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь. Akşam Yemeği: Водка, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Окрошка, Овсяное Печенье, Кофе, Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом. devamı için...
|
|
1757 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 12 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|