Helga 131 Günlüğü, 13 Oca 24

6день, завтрак чай,2 бутерброда с печенью трески , грудинка.
сегодня отмечаем ДР мужа.
буду есть шашлык и свежие овощи.Алкоголь пить не буду.

135,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.    Geriye kalan: 56,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.