13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 41,29g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ебатон Печенье Шоколадное. Öğle Yemeği: Хлебник Удон с Тофу и Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|