13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 63,13g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Apfelmark, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Edeka Brotzeitstangerl. Akşam Yemeği: Leberknödel, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Milka Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|