13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 130,11g | Prot: 79,03g | Karb: 354,51g.
Kahvaltı: Яблонька Компот Ягодный , Русский Хлеб Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Мороженое Карамельное , Макдоналдс Мороженое Карамельное, Пятерочка Сахар, Вкусно и Точка Капучино Средний , Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Barinoff Нектар Тыква с Мякотью. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крокант с Миндалем, Славянка Конфета Золотой Степ, Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|