13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 99,83g | Karb: 79,46g.
Kahvaltı: Jajko, Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Wódka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|