13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 78,08g | Karb: 65,17g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Semur Telur, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|