13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 115,58g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Bakkers Weelde Jan Hagel, Van Gilse Suikerklontjes, Cappuccino. Akşam Yemeği: Aviko Franse Frites, Honig Appelcrumble, AH Sla Compleet Caesar Salade , Ossenhaas, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Aperatifler/Diğer: Crownfield Granola Super Nutty, AH Granaatappel Pitjes, Arla Skyr Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|