|
четверг
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 146,25g | Karb: 214,18g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Öğle Yemeği: Тендер Куриная Грудка, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кальве Майонез Легкий, Тендер Куриная Грудка, Черемушки Смак-Тайм. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пятерочка Апельсин, Lay's Чипсы, Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|