13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 101,93g | Karb: 151,75g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова, Макароны, Вязанка Сливушки Сосиски . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Глобус Картофель Жареный с Луком. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Картофель Жареный с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Блинчики с Мясом Шудашова . Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|