13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 113,73g | Prot: 158,55g | Karb: 263,20g.
Kahvaltı: Café Cortado, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter, Prozis Sirope Chocolate Zero, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Alpro Yogur Natural con Coco, Mercadona Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras Original, Kiwi. Öğle Yemeği: Mandarinas, El Pastor Queso de Oveja Curado, Hacendado Pan Integral 100%, Mandarinas, Potaje. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas Natural, El Pastor Queso de Oveja Curado, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Hacendado Pan Integral 100%, Canela. Aperatifler/Diğer: Mercadona Copos de Avena, Kiwi, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Chocolate 99%, Alpro Leche de Almendras Original, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|