|
I need help :( I just cant stop iam eating everything and gaining like hell..
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 58,99g | Karb: 185,25g.
Kahvaltı: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grace Cornmeal Porridge. Öğle Yemeği: Dal. Akşam Yemeği: Stater Bros. Fat Free Milk, Roti. Aperatifler/Diğer: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
|