13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 143,32g | Karb: 90,66g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Solvie Protein Biscuits Банан, Окей Свинина Карбонад, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|