13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 156,13g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Русское Море Крабовое Мясо, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Светаево Молоко 1,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Морковь по-Корейски, Красная Цена Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|