13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 66,86g | Karb: 192,56g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Öğle Yemeği: Магнит Картофель, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Наша Птичка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Якобс Кофе 3 в 1, Якобс Кофе 3 в 1, Сухой Жареный Соленый Арахис, Боринское Пиво Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе 3 в 1, Молочный Гость Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|