13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 155,71g | Karb: 287,44g.
Kahvaltı: Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Свити, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат с курицей и фасолью, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Торт. Aperatifler/Diğer: Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Pro DOZA Рисовые Шарики, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|