13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 66,04g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Волков Спаржа на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампанское, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Швепс Биттер Лемон. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|