13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 51,49g | Karb: 201,77g.
Kahvaltı: ПП Шаурма, Конфета. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Куриный Суп Лапша, Бутерброд со Шпротами. Akşam Yemeği: ПП Шаурма, Amstel Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|