13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 134,24g | Prot: 202,79g | Karb: 223,72g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, Heinz Mayonnaise American Style, Heinz Tomato Ketchup, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Lidl Filet de Poulet. Öğle Yemeği: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Ананас. Akşam Yemeği: Морковь, Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Ветчина Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|