13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 88,02g | Karb: 71,77g.
Öğle Yemeği: Holie Granola Protein Crunch, AH Ananas Vers, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Gekookt Ei, Fit Volkoren Broodje. Aperatifler/Diğer: Jumbo Vegetarische Kipfilet, Kesbeke Augurk, AH Biologisch Notenmix Ongebrand, Campina Halfvolle Melk, AH Snackpaprika, AH Snack Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|