13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 53,03g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Гречка с Маслом, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Шпинат, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты". Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|