13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 194,94g | Prot: 154,36g | Karb: 242,99g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Garant Havreringar Dinkel och Hallonkrisp, Valio Japan Yoghurt. Akşam Yemeği: ICA Matlagningsgrädde 13%, Falcon Alkoholfri Öl, Estrella Salta Jordnötter, ICA Vispgrädde 36%, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, ICA Jasminris, Garant Bacon Skivat. Aperatifler/Diğer: Estrella Potatis Chips, Tyngre Vassle Kladdkaka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|