13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 116,10g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Банан, Красное Яблоко, Суп Куриный с Чечевицей. Öğle Yemeği: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вино Ченин Блан, Креветки (Вареные или на Пару), Роллы. Aperatifler/Diğer: Sports Research Коллаген , Solgar Омега 3. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|