13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 72,64g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pears, Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Mission Yellow Corn Tortillas (47g), Daisy Light Sour Cream, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Avocados From Mexico Avocado, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Fresh Cut Salsa, Publix Large Shrimp. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Safeway Baby Carrots, Baby Spinach, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Broccolibabe Kilo Geçmişi
|