13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 149,69g | Prot: 85,90g | Karb: 32,63g.
Kahvaltı: Alpro Unsweetened Almond Milk, Spar Debreceni Sertés Es Marha . Öğle Yemeği: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Freshona Lidl Afonya, Nadudvari Turo, Spar Free from 10%. Akşam Yemeği: Mustard, Spar Debreceni Sertés Es Marha . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|