13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4065 kcal
|
Yağ: 237,44g | Prot: 152,34g | Karb: 340,54g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Harry's Хлеб Тостовый, Меридиан Горбуша в Майонезно-Горчичной Заливке, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ветчина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Лепешка с Луком . Akşam Yemeği: Кетчуп, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Помидоры, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: Крупская Конфеты Ленинградские, Мандарины, Крупская Конфеты Ленинградские, Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|