13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 82,15g | Karb: 167,59g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Great Value Turkey Sausage Patty, Plain French Toast. Öğle Yemeği: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Provolone Cheese , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Brioche Buns. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Anheuser-Busch Bud Light Seltzer. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Almonds, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|