12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 50,81g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Lidl Mortadela, Światowid Ser Topiony z Szynką. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Гречка Отварная, Mleczna Zagroda Masło Extra. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Голодные глаза Kilo Geçmişi
|