13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 45,31g | Karb: 240,20g.
Kahvaltı: Broccoli Salad, Black Diamond Swiss Cheese Sliced, Coffee, Silk Almond For Coffee, Hydrafruit Watermelon Apple Juice, 100% Maple Syrup, Plain Pancakes . Akşam Yemeği: Lay's Baked BBQ Chips, President's Choice Vegetable Samosas , Costco Broccoli Salad. Aperatifler/Diğer: Black Diamond Swiss Cheese Sliced, Guayaki Yerba Mate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|