11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 65,60g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Milk, Bread. Öğle Yemeği: Roti, Chicken Thigh, Dal, Paratha. Aperatifler/Diğer: Strawberries, White Sugar (Granulated or Lump), Sugar, Peanuts, Sesame Flour Seeds (Lowfat) , Orange. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|