13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 53,83g | Karb: 67,78g.
Kahvaltı: Carne Louca, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Conquista Palmito, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Pizza de Queijo (36 cm). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanessaaccioli Kilo Geçmişi
|