cross eyed Günlüğü, 10 Ağu 11

I am feeling good about doing this challenge. I hope I do well because this will inspire me.

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.    Geriye kalan: 14,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1203 kcal

Yağ: 50,95g | Prot: 68,67g | Karb: 102,34g.   Kahvaltı: Cantaloupe Melons, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. Akşam Yemeği: Reduced Fat Colby Jack Cheese, Ground Beef, Taco Dinner Kit prepared with Lean Ground Meat. Aperatifler/Diğer: Jelly Filled Donut. devamı için...

2869 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...