14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 78,05g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Öğle Yemeği: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Soto Kudus. Akşam Yemeği: Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Ikan Patin, Ikan Patin. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|