13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 80,80g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Чудо Черничный Бисквит, Красная Икра Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грабли Суп Чечевичный, ВкусВилл Масляная Рыба. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|