14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 69,64g | Karb: 133,89g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Петелинка Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Русское Море Снежный Краб, Лукашинские Капуста Квашеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|