14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 7,32g | Prot: 69,60g | Karb: 53,34g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут, Клементины, Апельсин. Akşam Yemeği: Святой Источник Вода Газированная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|