14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 57,37g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Печеночные Оладьи, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: My Box Рис Гохан, My Box Ролл Калифорния с Креветкой, My Box Филадельфия с Лососем, My Box Том Ям. Akşam Yemeği: Zhukovka Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|